Sebagai seorang anak, Anda dapat sering bermain lompat tali dengan teman-teman. Jika Anda terus melakukan aktivitas ini hingga sekarang, tubuh bisa mendapatkan banyak manfaat sehat. Lompat tali mungkin tampak seperti aktivitas yang menyenangkan. Siapa yang menyangka jika rutinitas itu ada, ada empat manfaat yang bisa diperoleh tubuh, seperti halaman Health, pada Selasa (6/12/2018). 1. Membentuk bagian atas tubuh Lompat tali adalah cara yang menyenangkan untuk mengaktifkan dan memahat tubuh bagian atas. "Mungkin tampak bahwa hanya pergelangan tangan dan tangan yang bekerja, tetapi sebenarnya bahu dan tubuh bagian atas juga bekerja untuk mengontrol dan menstabilkan tali," kata profesor ilmu olahraga di Huntingdon College, Inggris, Michele Olson. 2. Kepadatan tulang kaki meningkat Menurut data dari Journal of Applied Physiology, wanita muda yang bermain tekun lompat tali tiga kali seminggu selama enam bulan meningkatkan kepadatan mineral tulang. Tentu saja, ini membuat